"Lust auf Fitness mit Genuß!!! " mit ShenDo® Shiatsu, die ideale Kombination von Fitness und Entspannung!      **Kursort + Kurstag bitte anfragen

... den Alltags-Stress loslassen + entspannen... Körper + Seele verwöhnen... neue Energie tanken...

 

"Mentastics® - nach der TRAGER® Methode"      **Kursort + Kurstag bitte anfragen

Erfahre die ursprüngliche Leichtigkeit in Deinen eigenen Bewegungen mit Mentastics® (mentale Gymnastik), geeignet für Personen jeden Alters. Die TRAGER® Psychophysische Integration® ist eine Körper- und Bewegungslehre. TRAGER nutzt einfache, meditative und spielerische Bewegungsübungen (im Stehen, Gehen, Sitzen, Liegen) um tief sitzende, ungesunde körperliche und mentale Muster aufzulösen. Diese Muster haben sich oftmals durch ungünstige Haltung, Traumata, Verletzungen, Alltagsstress und schlechte Bewegungsgewohnheiten eingenistet. Der Körper antwortet mit Leichtigkeit, behaglicher Entspannung, ungezwungener Wachheit und tiefer, innerer Ruhe. Das Erlebte bleibt erinnerbar, lässt sich im Alltag anwenden und prägt den Körper und sein Erleben neu. Was wäre noch leichter – noch freier – und noch leichter als das...? Diese einfachen, gefühlten Bewegungen helfen uns, in einen Zustand von Einheit und Präsenz zurückzufinden. Mentastics® sind ein Teilbereich der TRAGER® Methode, die eine ganzheitliche Harmonisierung von Körper Seele und Geist bewirken können.  

 

"Klang - Bewegung - Stille"   "Endlich Zeit... Zeit für mich..."   **Kursort + Kurstag bitte anfragen

Zeit für Meditation und Momente zur Heilung durch Entspannung  

Der Meditationsabend gibt Raum, sich vom Alltag zu lösen, den Körper von Verspannungen zu befreien, den Geist zur Ruhe zu bringen und die Quelle der Stille im Inneren zu finden.  Körperübungen, Körper-Wahrnehmungs- und Bewegungsschulung mit Elementen aus ShenDo® Shiatsu und TRAGER®, Energie- Erdungs- und Atemübungen und verschiedenen Meditationen.

In der Gruppe macht´s noch mehr Spaß!!!       Ich freue mich auf Sie!!!

 

Anmeldung und weitere Info unter 08152 / 99 81 42 (AB)  Sie möchten weitere Informationen zu diesen Kursangeboten, zur Körperarbeit oder einen Termin für Einzelsitzungen - ich freue mich auf Ihren Anruf.

Tel.: 08152 / 99 81 42 (AB) - ich rufe gerne zurück. 

Ulrike Wölfl

TRAGER® Praktikerin

Bucher Weg 16

82211 Herrsching-Breitbrunn

Tel. 08152 / 99 81 42  oder  0176 / 276 51 873