Passiver Teil der TRAGER® Methode

Eine Sitzung beinhaltet im Wesentlichen zwei Aspekte:

die Tischarbeit ist der passive Teil und die Mentastics sind der aktive Teil.

Bei der Tischarbeit kann die Klientin/der Klient, bequem bekleidet, im Liegen den eigenen Bewegungsspielraum auf angenehme, passive Weise erfahren. Aufmerksam und konzentriert lauscht die Praktikerin den Antworten des Körpers und vermittelt ihm durch sanftes Schaukeln, Wiegen, Kompression und Dehnen das Gefühl von Ganzheit und Freiheit (Psychophysische Integration). Die Klientin/der Klient wird eingeladen, dieses Gefühl von freier Beweglichkeit im Gedächtnis dauerhaft zu verankern, damit es später im Alltag wieder erinnert werden kann.

Eine Sitzung umfasst je nach Bedarf den ganzen Körper oder richtet sich intensiv an einzelne Körperteile. Dank den rhythmischen Bewegungen wird auch dabei immer der Mensch als Ganzes angesprochen.

Mentastics,der aktive Teil stützt die Selbstverantwortlichkeit der Klientin/des Klienten. Mentastics setzt sich zusammen aus den englischen Begriffen "mental" und "gymnastics". Mentastics sind bewusst gefühlte Bewegungsabläufe zur Einstimmung auf die Tischarbeit und/oder zur Vertiefung dessen, was bei der Tischarbeit initiiert wurde. Es werden alle Bewegungen einfach und mühelos ausgeführt, sie geschehen einfach. Die Fragen "Was kann freier sein?", "was kann leichter sein?", ".. "und was noch leichter?" lenken unsere Bewegungen. Je tiefer wir empfinden und mit dem Gewicht unserer verschiedenen Körperteile spielen, desto ruhiger wird unser Geist.

Bei dieser Körperarbeit geht es nicht um eine Technik oder um einen bestimmten Ablauf. Es gibt keine ergebnisorientierte, vom Vorurteil bestimmte Bewegung, sondern die Praktikerin ist offen für das, was geschieht. Sie verändert nicht das Gewebe mit ihren Händen, sondern benutzt ihre Hände, um eine Gefühlsqualität zu vermitteln. Und damit lockt sie eine Antwort im Gewebe der Klientin/des Klienten hervor.

Es ist nur verständlich, dass die TRAGER® Methode ausschliesslich im schmerzfreien Bereich arbeitet. Sie will ja ein Gefühl von angenehmer Leichtigkeit und Mühelosigkeit vermitteln. Wenn die Praktikerin Verspannung spürt, reagiert sie darauf mit mehr Weichheit, Sanftheit und Leichtigkeit.

Eine Sitzung dauert zwischen 60 und 90 Minuten.

 

 

Ulrike Wölfl

TRAGER® Praktikerin

Bucher Weg 16

82211 Herrsching-Breitbrunn

Tel. 08152 / 99 81 42